L'Anatomie des Guerriers : comprendre les muscles pour mieux les utiliser !
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Schémas biomécaniques

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Introduction

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Spartiate
Viking
Samurai
Vidéos

Généralités et introduction générale
Les deltoïdes
Les pectoraux
Les grands dentelés
Les fléchisseurs du coude
Les extenseurs du coude
Les fléchisseurs du poignet
Les extenseurs du poignet
Les trapèzes
Les grands dorsaux
Les fléchisseurs du cou
Les extenseurs du cou
Les extenseurs du rachis
Le grand droit de l'abdomen
Les obliques
Les muscles du périnée
Les iliopsoas
Les quadriceps
Les adducteurs
Les graciles
Les glutéaux
Les sartorius
Les ischios-jambiers
Les dorsiflexeurs
Les fibulaires
Les fléchisseurs plantaires

Le grand droit de l'abdomen

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