Geek'n'Fit Training Program
- Acheter maintenant
- En savoir plus
- Bienvenue ! A lire avant de passer à la suite
- Premier programme
- Vidéo explicative du premier programme : Street Workout et hypertrophie
- Second programme
- Vidéo explicative du second programme : Hypertrophie et santé
- Troisième programme
- Vidéo explicative du troisième programme : Fort et athlétique
- Quatrième programme
- Vidéo explicative du quatrième programme : Focus sur les fessiers
- Le 5eme programme : Express quand on a pas le temps
- Programme 30 minutes : version équilibrée
- Programme 30 minutes : version bas du corps
- Vidéo explicative du 5eme programme : Le programme express !
- FAQ
- Contribuer
Documents annexes

Échelle des RPE
Fiche d'exercices en vrac

Geek'n'Fit Training Program

En savoir plus Acheter maintenant

Non seulement des programmes d'entraînement, mais surtout comment les adapter à toi !